今日はカレー(^-^)/

帰り遅くてスーパー閉まっていたので 頂きもののレトルトカレー(カリー屋カレー) 最近のレトルトカレーは薬品臭しないですね タンパク質が足りないので目玉焼き2個足しました ハウスのテーブルコショーをかけすぎました 強火で少し焼いたあとで水を入れて…

週なか洗濯

水曜くらいに弾切れするので、補充のために少し洗濯 この、干して畳んだやつを各収納へ配達するのが難関 食事はスーパーの惣菜中心 今日は買いすぎ残した 自分で炊いた玄米入りごはんと、自作の目玉焼きが一番おいしい

今日もまた、ふふふ

早く終わったのでスーパー行けた 今日は ・スパークリング日本酒澪(5%。。) ・炊いた玄米入りごはん ・ブリ大根(スーパー惣菜) ・切り昆布の煮物(生姜効いてる惣菜) ・レバーカツ残り三個 ・自作目玉焼き二個 ・フリーズドライ即席具沢山味噌汁 ・間…

今日も2

さらにいいかげんに。 ・野菜ジュース ・果物レスなヨーグルト ・チキン照り焼きコーン添え(セブン) ・即席玄米雑炊 だけど、今日も遅かったし。 胃に優しいので良し。 昼はサービスエリアでホルモンうどんとチキン照り焼きを食べたんだけど、写真がない。

今日も

ひとりメシだけど帰りが遅くて手抜き。 ・即席玄米雑炊 ・レバーのフライ(セブンイレブン) ・野菜ジュース ・貰った苺とヨーグルト(苺終了) ・ネイチャーメイドのサプリ(絵無し) 深夜だから軽くてOK。

自炊

月末まで家内がいない。 仕事が22時過ぎたりすると、帰ってからの家事はたいへん。 ゆうべは、 ・冷凍の豚肉を塩コショウで焼いて白ワインで蒸したポークソテー ・インスタントのシジミの味噌汁(しじみが濃いの) ・100%野菜ジュース ・ヨーグルトと…