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自炊

 

月末まで家内がいない。

仕事が22時過ぎたりすると、帰ってからの家事はたいへん。

 

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ゆうべは、

・冷凍の豚肉を塩コショウで焼いて白ワインで蒸したポークソテー

・インスタントのシジミの味噌汁(しじみが濃いの)

・100%野菜ジュース

・ヨーグルトと頂き物の苺

・1/3玄米ごはん

 ・頂き物の韓国のり

 

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まあ、そんなにおいしくはないですよ。

楽しく食べましたが。