4割引

 

8時くらいにスーパーに着いたから

 

刺身やなんかが安く買えたのです

 

よって今晩は豪華

 

・玄米入り自炊ごはん

・即席野菜たくさん味噌汁

・アジの刺身(4割引)

・春キャベツの大葉和え(半額)

・インゲンやはんぺんの煮物

・無脂肪ヨーグルト入りヨーグルト

・野菜ジュース

 

f:id:lafhr188:20170222225233j:image

 

栄養のバランスは取れているのだろうか

 

もっとパンチのあるものを食べたいけど

 

金曜の人間ドックまではガマン!

 

タバコを吸わずにいられる

 

このモチベーションが何なのかが

 

依然としてわからない